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很多糖尿病患者直到脚上出现明显的溃疡、发黑才去医院，此时往往已经错过了干预时机。事实上，糖尿病足在发生之前，脚上会发出一些早期信号。如果能及时发现并处理，可能大多数人可以避免走向截肢。

信号一：脚发凉、怕冷

即使在温暖的环境下，一只脚或两只脚总是冰凉，摸上去温度明显低于身体其他部位。走路走一会儿小腿就酸胀、疼痛，休息几分钟能缓解，再走又疼。这提示下肢血管可能存在狭窄或闭塞，足部供血已经不足。

信号二：脚麻、像踩棉花

脚底感觉迟钝，像踩在厚袜子上，或者感觉脚上有蚂蚁在爬。有时夜间会出现针刺样疼痛。这说明周围神经已经受损，脚部对疼痛、温度的保护性感觉下降，受伤了也不容易察觉。

信号三：皮肤颜色改变

脚部皮肤变得苍白、发紫，或者脚趾尖出现暗红色、紫褐色。抬高腿部时脚掌明显苍白，放下后变成紫红色。这些都是血液循环障碍的表现。

信号四：皮肤干燥、开裂

脚后跟或脚掌皮肤异常干燥、脱屑，出现又深又痛的裂口。这些裂口本身就是一个“开放的门户”，细菌容易由此进入深层组织，引发感染。

信号五：趾甲变形、足部畸形

趾甲增厚、变黄、易碎，或者出现嵌甲。脚趾出现爪形趾、槌状趾，足弓塌陷、脚掌变宽。这些形态改变会导致局部压力异常增高，在行走中反复摩擦形成溃疡。

出现这些信号，应该怎么做?

如果您或家人有糖尿病史，同时出现上述任何一种表现，建议：

尽快就诊

不要自行处理：不要泡热水、贴膏药、用指甲刀剪老茧或鸡眼。

加强日常检查：每天检查双脚，尤其是脚底和脚趾缝。

选对鞋袜：穿宽松、软底的鞋子和浅色无缝棉袜。

一句话提醒

糖尿病足的早期信号，往往不痛不痒，很容易被忽略。但“不痛”恰恰更危险——因为感觉已经出了问题。石家庄明瀚医院提醒您：脚凉、脚麻、皮肤颜色改变，都不是“老了正常现象”，请及时排查，别把小问题拖成大麻烦。